保研是否需要实习因专业而异：专硕（尤其金融、会计、新闻、法硕）和经管类看重实习，学硕、直博、理工科更看科研；没有实习可用科研或竞赛弥补，但目标专硕的同学实习几乎是标配。
实习在保研里的分量被很多人高估或低估，关键看申请方向和学位类型。
一、哪些方向重实习
应用型专硕把实习当能力证明。
- 金融、会计、应用统计专硕：实习是强信号
- 新闻、传播、法硕：实务经历很加分
- 管院专硕普遍要求或偏好有实习
二、哪些方向重科研
学术导向的方向不怎么看实习。
- 学硕、直博：论文和项目才是重点
- 理工科：实验室经历远重于实习
- 本校保研基本不看实习
三、没有实习怎么补
用别的信号替代。
- 科研论文、大创项目证明研究能力
- 高质量竞赛展示实操水平
- 课程设计、实训报告也能佐证
四、实习怎么规划
方向对了才有用。
- 目标专硕的，大二大三累计2到3段相关实习
- 优先头部机构或与专业对口的岗位
- 别用低质实习挤占绩点和科研时间
升学规划老师的专业建议
- 先定方向：专硕冲实习，学硕冲科研
- 实习贵在对口和层级，不在数量
- 实习别挤占绩点这个大头
总结
保研要不要实习看学位类型：专硕和经管重实习，学硕直博重科研。没有实习可用科研竞赛补，但目标专硕的同学实习几乎是必备信号。
